~ WEEK-END d’Automne: Se préparer à l’Hiver avec le Kundalini Yoga ~

atelier enfant

Les 5 (soir), 6 et 7 Novembre aux Chapelles à Saint-Astier (Dordogne).
2 jours et 2 nuits pour nettoyer, régénérer, notre corps et notre esprit, accompagner le changement de saison, et se préparer à traverser l’Hiver.
Au programme : Kriyas revigorants, axés sur le nettoyage et le renforcement des organes comme les reins, le système lymphatique; "méditations" actives et incisives, méditations en silence, chant de mantras, yoga du soir (doux) et relaxations sonores... purification, régénération et nettoyage.
Tarif : 170 € hébergement compris (repas partagés à prévoir). Me contacter si difficultés financières.

lotus

~ RETRAITE D’HIVER: Kundalini Yoga et Silence ~

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Les 20 (soir), 21, 22 et 23 décembre aux Chapelles à Saint-Astier (Dordogne).
3 jours et 3 nuits pour revenir profondément en Soi, à l’écoute intérieure, subtile, laisser le mental s’apaiser, et recontacter le silence et la paix intérieure, qualités inhérentes à notre nature de Présence Consciente. Au programme toujours : Kriyas énergiques, "méditations" actives et incisives alliées à d'autres plus subtiles, méditation en silence, excursions et pratiques dans la nature, chant de mantras, yoga du soir (doux) et relaxations sonores... Le tout sans communication verbale pour les stagiaires ! En accompagnement à ce "chalenge", et pour ravir vos papilles, vous seront proposé de succulents brunch et repas yogiques, élaborés en lien avec le stage et la période, par une fine cuisinière yogini (maximum de produits locaux, bio et faits main, au travers de recettes vivantes et sans gluten).
Tarif : stage + hébergement + repas = 333 € en chambre partagée / 405 € en chambre individuelle ou couple.
Les Chapelles est un bel endroit nature, où l'on pourra faire certaines pratiques en extérieur si le temps le permet.
Inscriptions souhaitées avant le 5 décembre. Chèque d'arrhes de 100 € à envoyer à la réservation. Remboursement jusqu'à 10 jours avant la date en cas d'annulation. Groupe de 10 maximum.

lotus

~ WEEK-END de Printemps: Kundalini Yoga et Voix, l'Expansion Spontanée ~

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Les 18 (soir), 19 et 20 mars aux Chapelles à Saint-Astier (Dordogne).
2 jours et 2 nuits pour se reconnecter à l’énergie du Printemps, à la sève de Vie qui pulse, qui monte, et qui permet l'Expansion et le Jaillissement Expressif, comme la Voix qui jaillit spontanément avec l’Expression de Soi.
Au programme : Kriyas favorisant l'ouverture et l'expression, "méditations" actives et incisives, méditations en silence, exploration et expression vocale, chant intuitif et vibratoire, excursions et pratiques dans la nature, chant de mantras, yoga du soir (doux) et relaxations sonores... Plus d’informations à venir...
Tarif : 170 € hébergement compris (repas partagés à prévoir).
Les Chapelles est un bel endroit nature, où l'on pourra faire certaines pratiques en extérieur si le temps le permet.
Me contacter si difficultés financières.